- 야채시로
- 초보2016.01.15 21:5039 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 873kcal, 운동 782kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 71kcal (8.13%)
| 호박즙 | 35kcal |
| [CJ] 프레시안키위드레싱 | 25kcal |
| 양상추 | 11kcal |
점심식사 : 417kcal (47.77%)
| 계란볶음밥 | 274kcal |
| 돈가스 | 143kcal |
저녁식사 : 190kcal (21.76%)
| 군고구마 | 120kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 70kcal |
간식 : 195kcal (22.34%)
| [해태제과] 후렌치파이사과 | 126kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 | 14kcal |
운동 : 782kcal
| 버피테스트(세트) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 | 29kcal |
| 러닝머신 걷기 | 101kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
| 러닝머신 걷기 | 29kcal |
| 러닝머신 걷기 | 116kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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