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  • 진선잉
  • 초보2017.07.08 22:491,646 조회1 좋아요
강하나 스트레칭 짱!!!!!
저는 지금 2주째 다이어트중입니다
여름인지라 날씨도 덥고해서
오후에는 50분씩 꾸준히 빨리걷기 하구요
밤에는 강하나 전신스트레칭과 하체스트레칭을 병행해서 합니당~

첨에는 너무힘들엇는데 꾸준히 하다보니 효과짱이요!!
하체스트레칭은 특히 알없애고 부종빼는데 짱이더라구요
전신은 일자허리인줄알앗던 저에게 잘록한 허리의 가능성을 보여줫어요!!

꼭 따라해보시길 바랍니당~~꾸준히하는게 중요해용~~

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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 딸기콩맛
  • 11.26 12:45
  • 강하나 스트레칭 진짜 좋아요!
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정석
  • 개말라힙찔녀
  • 10.19 08:02
  • 우와..저도 해봐야겠어요!!
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초보
  • iujung2704
  • 07.24 23:25
  • 좋은 정보 감사합니다!
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초보
  • Dhfks
  • 07.20 13:07
  • 저도 강하나 스트레칭 하는데 효과 짱인 것 같아요
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 07.15 21:01
  • 짱!
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입문
  • 기찬이엄마
  • 07.11 15:36
  • 좋은 정보 감사합니다
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초보
  • 호이뚜
  • 07.11 13:28
  • 전신은 한번도 안해봤는데 꼭 해봐야겠네요!!!! 감사합니다!!!!!!
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다신
  • 나빼두고봐
  • 07.10 23:23
  • 오? 좋은정보 감사합니다~
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입문
  • 민구르르
  • 07.10 21:41
  • 확실히 하고 일어나면 다음날 아침에 다리라인이 예뻐요
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다신
  • 운동만이답
  • 07.10 21:07
  • 꾸준히가 중요하군요.
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