- EkdutWkd
- 초보2017.07.11 04:13192 조회0 좋아요
ㅋㅋㅋ나처럼 빼는사람 없을듯
아침: 하겐다즈 1통 600kcal
점심: 연어 참치 샐러드 600kcal
간식: 곡류바 200kcal
저녁: 공차 400kcal 추정
총 1800
이렇게 먹는데 어제대비 -0.3키로
그 이유는 운동
운동을 하면 마음껏 먹어도됩니당
점심: 연어 참치 샐러드 600kcal
간식: 곡류바 200kcal
저녁: 공차 400kcal 추정
총 1800
이렇게 먹는데 어제대비 -0.3키로
그 이유는 운동
운동을 하면 마음껏 먹어도됩니당
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