- 꿍꼬똥
- 정석2016.01.15 21:2545 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 556kcal, 운동 115kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 135kcal (24.28%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
점심식사 : 200kcal (35.97%)
| 모시송편 | 200kcal |
저녁식사 : 135kcal (24.28%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
간식 : 86kcal (15.47%)
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 50kcal |
| 마카로니뻥튀기 | 36kcal |
운동 : 115kcal
| 덤벨 익스텐션 | 14kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
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