- 해애앰
- 입문2017.07.12 12:04305 조회0 좋아요
Q.식단,운동 모두 신경쓰는데 몸무게가 늘었어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3일 전부터 다이어트를 시작한 대학생이에요!
하루에 900~1000kcal정도로 식단관리도 하고
운동은 따로 나가서 할 시간이 없어서 점심먹고 2시간 정도 후에 근력운동(티니허리운동,마일리사이러스 다리,복근운동)40분, 유산소운동(다이어트댄스)20분,스트레칭 20분씩 하고 있어요
잠은 오전12시부터 자서 학원 가려고 6시에 일어나기때문에 6시간정도 자구요
그런데 오히려 몸무게가 더 늘고 있어요ㅠ 대체 뭐가 문제일까요??ㅠ
하루에 900~1000kcal정도로 식단관리도 하고
운동은 따로 나가서 할 시간이 없어서 점심먹고 2시간 정도 후에 근력운동(티니허리운동,마일리사이러스 다리,복근운동)40분, 유산소운동(다이어트댄스)20분,스트레칭 20분씩 하고 있어요
잠은 오전12시부터 자서 학원 가려고 6시에 일어나기때문에 6시간정도 자구요
그런데 오히려 몸무게가 더 늘고 있어요ㅠ 대체 뭐가 문제일까요??ㅠ
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