다이어트

Q.안쪽 허벅지살

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안쪽 허벅지살 많이 빼는 운동 추천해주세요ㅠㅠ

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으어아아어
07.12 16:39
와이드스쿼트랑 사이드런지요. 그냥 하면 안쪽이 자극되는거 느껴져요. 마일리하체도 괜찮고요. 근데 솔직히말하면 허벅지 안쪽은 식단아니면 안빠져요. 맨날 운동해도 안빠져요. 운동은 좀더 도움을 주고 라인을 잡아주는 정도랄까. 그래도 두개 병행하면 더 빨리 뺄수는 있어요.
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