view-top
믿어널
다신
2017.07.12 18:56
223 조회
2 좋아요
2
5
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
0712 수요일 하루식단🍑
아침- 위드클렌즈샐러드 흰강낭콩
점심- 귀리현미밥 우엉채 쥐포 잔멸치 오이냉국 건더기
저녁- 천도복숭아 플레인 검은깨 대추방울토마토 바나나
오이냉국 / 몇분 절여둔뒤 물부어서 건더기냠냠
오이 생으로 먹기 힘들어했는데 새콤하니 맛나요
비율은 간보면서 싱겁게!🍋🍋사진은 티스푼으로 식초는x3
프사/닉네임 영역
믿어널
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 칼로리등록해주세용
· 칼로리 등록해주세요
· 칼로리 등록해주세요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
어제 저녁 식단
0
135
뿡뿡이민
+1
17/07/12
0
124
일단움직이자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
믿어널
07.12 21:29
마음안아주기
😄생오이 쬐금그럴때 가끔 해먹을만 한거같아요 헷💛
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
믿어널
07.12 21:27
92문이
감사함당 파이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마음안아주기
07.12 19:51
친절한 레시피 감사해요~ 맛있어 보여요~ ^_^
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
입문
종무니
07.12 19:03
힘들지만 파이팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동