- 퐈퐈님
- 초보2017.07.13 19:48137 조회0 좋아요
Q.운동량과 식사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달 8키로 감량 목표라 좀 힘들게 하고 있는데요
마일리 하체 운동, 실내 사이클 30분
빠르게 걷기 한시간 이렇게 운동하면서
식사량은 평균 하루 600~700 정도 섭취하고 있어요
이제 9일차인데 몸무게가 1키로 뿐이 안줄어서 걱정이네요..
언제부터 몸무게 변화가 올까요?ㅠㅠ
마일리 하체 운동, 실내 사이클 30분
빠르게 걷기 한시간 이렇게 운동하면서
식사량은 평균 하루 600~700 정도 섭취하고 있어요
이제 9일차인데 몸무게가 1키로 뿐이 안줄어서 걱정이네요..
언제부터 몸무게 변화가 올까요?ㅠㅠ
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