다이어트

Q.몸무게 고민

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운동하면서 몸무게는 늘고 허벅지둘레는 -4센티 줄어드는 이상한 현상을 보고 있어요 ㅋㅋㅋ 자전거나 런닝 위주고 식이는 정말 못해서 그냥 먹거든요 그래서인지 운동 하구 3키로가 더 불어버렸어요 ㅠㅠ

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바당봉
07.17 00:02
허벅지가 줄었다면 허벅지에는 지방이 줄고 근육이 붙었을 거에요. 근육은 지방보다 부피는 적은 대신 무겁죠. 하지만 많이 드셨다고 하니 마냥 근육이 늘었다고만 생각하긴 어렵네요. 눈바디로 몸을 잘 살펴 보세요. 어느 부분이 달라졌는지 체크하는 것도 다이어트의 중요한 규칙 중 하나입니다.
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