다이어트

정체기

4킬로 정도 빠진 후에... 2주째 정체기 입니다.
어찌 벗어 날 수 있을까요?

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이셜리
07.19 11:07
전 정확히 3kg빠지고 15일동안 정체기였다
어제부터 다시 감량 시작이네요~~
정체기라고 식사감량 더하고 운동 더하고 그러지 않고 그냥 쭉~~~ 시간이 지나니 빠지네요 꾸준함이 답인가봅니다^^
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