- ilvousregarde
- 입문2017.07.22 22:2977 조회0 좋아요
Q.유지어터 식단
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20kg 감량 성공한 여학생인데요! 안좋은거 알면서도 하루에 500~600kcal만 먹고 좀 빡세게 다이어트를 했었어요... 이젠 목표 체중, 몸매 이뤄서 유지어터로 갈아타려고 하는데 칼로리랑 몸무게 숫자에 너무 집착하게 돼요ㅠㅠㅠ 식단 짜기가 너무 애매한데 이럴 땐 어떻게 해야될까요ㅠㅠ 참고로 운동은 일주일에 월요일부터 토요일까지 매일매일 헬스장 다니고 규칙적인 운동 가볍게 하고있어요!
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