다이어트

Q.남자 허벅지

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남자가 여기에 있는 홈트영상(마일리 사이러스,캐시)보고 운동허면 살이 빠지나요? 오히려 근육만 늘어나진 않을지...

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always-dieter
07.24 16:03
운동목적이 어떻게 되시나요?? 체중감량 목적이시면 어쨋든 근력운동은 병행하셔야해요. 대신 유산소 비중을 조금 더 높게 하시면 체지방이 빠지는데 더 도움이 되지요.
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