- 75킬로하자
- 초보2017.07.24 21:2125 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 2110kcal, 운동 168kcal)
아 치킨 유혹 ㅜㅜ 낼은 하루종일 오트밀만
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2110/ 1819
168/ 303
실패
(426)
점심식사 : 496kcal (23.51%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 284kcal |
| 김 | 9kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
오후 간식 : 336kcal (15.92%)
| [맥심] 아이스커피믹스 | 53kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 미왕 쌀과자 | 60kcal |
| 블루베리 | 118kcal |
저녁식사 : 405kcal (19.19%)
| 오트밀 | 152kcal |
| 닭가슴살 | 185kcal |
| [푸르밀] 비타요구 | 20kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
야식 : 873kcal (41.37%)
| [굽네치킨] 볼케이노 | 873kcal |
운동 : 168kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
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