- 사과박스
- 정석2017.07.25 14:02187 조회0 좋아요
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Q.생리기간 중 운동을 선택해 주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 가벼운 산책
2. 기존에 하던 1/2 운동
3. 무리가 안가는 요가 혹은 스트레칭
4. 관계없이 항상 하던 스타일의 운동
5. 휴식
저는 몸은 5번을 말하는데..
너무 안하면 또 걱정되서
1번 가벼운 산책을 많이 하게 되는 것 같네요!
특히, 첫째날 둘째날은 휴식을 취하는 편이예요ㅜㅠ
다신 가족님들은 생리기간 중 어떻게
다짐하시면서 1주일을 버티시나요? ㅜㅠ
2. 기존에 하던 1/2 운동
3. 무리가 안가는 요가 혹은 스트레칭
4. 관계없이 항상 하던 스타일의 운동
5. 휴식
저는 몸은 5번을 말하는데..
너무 안하면 또 걱정되서
1번 가벼운 산책을 많이 하게 되는 것 같네요!
특히, 첫째날 둘째날은 휴식을 취하는 편이예요ㅜㅠ
다신 가족님들은 생리기간 중 어떻게
다짐하시면서 1주일을 버티시나요? ㅜㅠ
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