- 75킬로하자
- 초보2017.07.25 22:4418 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1835kcal, 운동 121kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1835/ 1819
121/ 303
실패
(198)
점심식사 : 597kcal (32.53%)
| 치킨 | 249kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 미역오이냉국 | 32kcal |
| 두부전 | 161kcal |
오후 간식 : 61kcal (3.32%)
| 블루베리 | 61kcal |
저녁식사 : 459kcal (25.01%)
| 콩국수 | 307kcal |
| 오트밀 | 152kcal |
야식 : 718kcal (39.13%)
| 블루베리 | 61kcal |
| 떡볶이 | 210kcal |
| 꼬마김밥 | 183kcal |
| 야채튀김 | 264kcal |
운동 : 121kcal
| 플랭크 | 40kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 66kcal |
0
28
