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  • 밐밐
  • 초보2017.07.26 13:4080 조회0 좋아요
Q.체력부족인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
버피테스트를 하면 15개가 한계에요ㅠㅠ 한 세트에 20개씩은 하려고해도 몸이 못버티네요.. 체력이 많이 부족한 건가요?

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  • 밐밐
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2 110 오드리쮸
이틀정도 금식 할건데 푸룬하고 해독주스는 먹어도 될까요??
1 229 샐이

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댓글 (2)

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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.26 14:23
  • 15개도 충분해요 아직은 처음이니까:-)
    할수있는 만큼 하고 대신 세트수를 늘려보세요!
    그러다보면 나중에는 20개도 거뜬하실거예요!
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다신
  • 쨔몽이
  • 07.26 13:55
  • 체력이 부족한듯해요 체력을 기르도록 유산소운동 걷기같은거를 조금씩 늘려나가면 될 것 같습니당
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