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  • Gahyeon0
  • 입문2017.07.27 14:30149 조회0 좋아요
Q.집에서 뛰지않는 효과좋은 운동들
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전부 알고 싶어요 ㅠㅠ
층간 소음때문에 뛰지 않고 할 수 있는 모든 운동들이요 ㅠㅠ
하늘 자전거 외에 또 뭐뭐 있을까요 ?

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  • Gahyeon0
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댓글리스트

지존
  • 미애72
  • 07.27 18:17
  • 다신 트레이너 라는 어플 적극 추천합니다~
    부위별 집중 홈트부터 여러유튜브 인기 홈트와 동영상 많아요~~
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초보
  • 문쪼
  • 07.27 14:42
  • 스쿼트, 런지, 사이드런지, 푸쉬업, 브릿지, 킥백, 플랭크, 데드리프트, 아령으로 하는 운동들 등 많죠! 유튜브에 또 홈트 찾아보시면 조용히 하는 것도 많아요-! 저는 유튜브에 ballet beautiful이라고 치면 나오는 영상 추천합니다.
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정석
  • 꾸루리206
  • 07.27 14:33
  • 플랭크, 스쿼트, 런지 등이 제일 간단한 홈트 운동이지 않나요!ㅎㅎ
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