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  • HJ320
  • 초보2017.07.28 10:42121 조회0 좋아요
Q.변비해결은 어떻게 하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
절식하니까 바로 변비오네요ㅠㅠ 어떻게 해결하시나요?

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  • HJ320
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식단이렇게하면안되나요~?
4 190 연지뽀삐
호두 4쪽, 아몬드 6개. 피스타치오4개. 캐슈넛4개. 헤이즐넛3개, 마카나미아 3개 총 25그람 인데 몇칼로리일까요??
3 149 크롭탑!

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댓글 (2)

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초보
  • 워터링
  • 07.28 11:50
  • 물을 많이 드시거나 야채나 채소 많이먹거나 모링가라고 있거든요? 이거 많이 먹었을때 변비였던 저도 확 뚫리더라구요 ㅎㅎ
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정석
  • 서울의달
  • 07.28 10:50
  • 식단에 그릭요거트를 추가해보는건 어떨까요 ㅎㅎ?
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