view-top
한다세달
초보
2017.07.29 14:43
108 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
빈혈
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 의욕만 넘쳐서 아침에 검은콩두유한개 점심은 회사에서 일반식 1/2 저녁은 아예굶고
하루 물 2L 넘게 마시고 있어요
근데 빈혈이 너무 심해서 며칠전엔 퇴근하고 운동할려다가 어지러움에 쓰러졌다가 금방일어나긴했거든요
너무 안먹으니까 뭘 먹고싶진않고 철분제를 샀어요
비타민은 깔라만시로 복용하고
철분제 먹으면 빈혈이 사라질까요... ㅜㅜ
요센 그냥 일어나기만해도 핑핑돌아서.. 다이어트하다가 몸이 않좋아질까바 걱정이에요..
프사/닉네임 영역
한다세달
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 살이안빠져요..
· 변 색깔...
· 정체기ㅠㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아침운동 추천해주세요!
0
53
한다세달
샐러드 레시피
0
100
귤라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
Helloshy
07.29 19:49
굶으면 더 살이 찌기 쉬운 체질이 되니까
굶지말고 세끼 다 챙겨드세요.
아침에도 너무 적게 드시는 것 같아요
과일이나 채소라도 드시면 좋을 것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
덥다더워요
07.29 18:45
철분제 드실때 비타민C와 같이 섭취하시면 철분흡수에 도움돼요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쀼@!
07.29 17:50
아침을 두유를 드시지말구 샐러드 포함해서 단백질위주 식단하셔야 될거같아요ㅠㅠ!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동