- 참치커피
- 정석2014.09.20 22:1297 조회0 좋아요
오늘 일기
오늘은 사진은없지만..ㅜㅜ
아점 현미밥, 두부닭가슴살스테이크, 청양고추, 된장소량, 메추리장조림..3알? ㅋㅋ;;
저녁은 기름뺀 참치캔하나, 현미밥소량, 삶은계란흰자두개
간식은 토마토두개, 쾌변요구르트하나
운동은 윗몸일으키기 30, 다리들었다놨다 50, 운동장뛰기6바퀴? 7?
아점 현미밥, 두부닭가슴살스테이크, 청양고추, 된장소량, 메추리장조림..3알? ㅋㅋ;;
저녁은 기름뺀 참치캔하나, 현미밥소량, 삶은계란흰자두개
간식은 토마토두개, 쾌변요구르트하나
운동은 윗몸일으키기 30, 다리들었다놨다 50, 운동장뛰기6바퀴? 7?
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