다이어트

해로인
초보2017.07.31 21:05144 조회0 좋아요

Q.스쿼트 운동 살빠지는 기한이..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요~
홈트레이닝으로 운동 따라하고있는데요~ㅠㅠ
쉬운일이 아니더라구요ㅠㅠ
사일러스의 하체운동 따라하고있는데 25일이 지난 지금
근육으로 딴딴한 느낌이고 그다지 살이 빠진 느낌이 안들어서요..
가들 삼십일만에 효과본다 이거 대박이다 그러시는데 얼마나 거 해야할까요??ㅠㅠ 이 딴딴함이 이쁜 하인으로 바뀔 수 있나요??

해로인
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다이어트가 처음이라 도움이 필요해요ㅠㅠ

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다이어트운동할때질문이요

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장혜란
08.01 01:49
식단 조절은 하고 계신가요? 사람마다 조금씩 빠지는 순이 다르니 너무 다른 사람분들 후기 보고 초조해하지 마시고 꾸준히 하는게 제일 좋아요! 저도 스쿼트랑 런지등 꾸준히 해서 거의 3~4달 만에 허벅지 둘래 3cm 줄었거든요!
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