- lodie
- 초보2017.08.02 23:08117 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1307kcal, 운동 362kcal)
운동은
morning fat burn 15분
레베카 루이즈 cardio 10분
빅토리아 시크릿 angel butt 5분
샤워하고 와서는 막춤 추려구요ㅋㅋ
morning fat burn 15분
레베카 루이즈 cardio 10분
빅토리아 시크릿 angel butt 5분
샤워하고 와서는 막춤 추려구요ㅋㅋ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1307/ 1447
362/ 241
성공
(261)
아침식사 : 236kcal (18.06%)
| 양배추찜 | 25kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 사과 | 102kcal |
오전 간식 : 47kcal (3.60%)
| [롯데] 빈츠 | 47kcal |
점심식사 : 562kcal (43.00%)
| 왕만두 | 276kcal |
| 물냉면 | 286kcal |
오후 간식 : 286kcal (21.88%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [CJ] 맛고구마 | 180kcal |
| [농심] 수미칩오리지널 | 96kcal |
저녁식사 : 176kcal (13.47%)
| 양배추찜 | 51kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 복숭아 백도 | 27kcal |
운동 : 362kcal
| mornimg fat burn | 200kcal |
| rebecca louise cardio | 150kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 12kcal |
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