다이어트

Q.하체운동 위주로 하면

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헬스장에서 실내자전거~ 시작할때 30분 마무리할때 30분 탑니다.
그리고 근력운동 하는데, 하체운동을 많이 하면 하체근육이 생기고 효과는 별로인가요?
고수님들 알려주세요~~~

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댓글리스트

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체인지마이라이프
08.04 00:00
아뇨 크게 상관은 없습니다. 하체가 좀더 건강해지는거고 근육이 발달하는거죠. 그렇다고 막 기형적으로 상체는 말랐는데 하체는 싸이클 선수마냥 커지지 않습니다. 우리몸의 신비죠...
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