- 마름이되고싶은보통
- 초보2017.08.05 18:12273 조회0 좋아요
2017.8.05 토 하루식단
공복아침운동으로 플라잉요가!
첫번째 사진 (아점) 달걀흰자3 큐브닭가슴살 복숭아1/2 고구마1 (약 400)
2~4사진 (저녁) 연어샐러드 고구마1 97시리얼바 (약500)
간식 (대추방울토마토15개,아메리카노)
한 끼를 건강하고 배부르게 먹으니깐 힘들지 않고 좋네요! 하루종일 배고픔이 느껴지지 않는 식단이라 살이 안 빠지려나..싶지만 하루 1000칼로리 이하 섭취니깐 감량에 도움이 되겠죠~!?😁
첫번째 사진 (아점) 달걀흰자3 큐브닭가슴살 복숭아1/2 고구마1 (약 400)
2~4사진 (저녁) 연어샐러드 고구마1 97시리얼바 (약500)
간식 (대추방울토마토15개,아메리카노)
한 끼를 건강하고 배부르게 먹으니깐 힘들지 않고 좋네요! 하루종일 배고픔이 느껴지지 않는 식단이라 살이 안 빠지려나..싶지만 하루 1000칼로리 이하 섭취니깐 감량에 도움이 되겠죠~!?😁
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