- 필라맘
- 초보2017.08.07 07:04147 조회0 좋아요
Q.근육량&체지방 증가..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 아침 인바디 체크했는데 근육량이랑 체지방이 같이 늘었네요..
배란기라 체중이 조금 늘었다고 생각했는데 내장지방도 4에서 5로 증가했어요..
키 165에 59킬로..
근육량이 40kg
체지방 28.4 으로 나왔네요..
체지방을 어느정도로 줄이는게 적당할까요..
그나저나 다이어트 후에 2킬로가 증가했어요..T T
배란기라 체중이 조금 늘었다고 생각했는데 내장지방도 4에서 5로 증가했어요..
키 165에 59킬로..
근육량이 40kg
체지방 28.4 으로 나왔네요..
체지방을 어느정도로 줄이는게 적당할까요..
그나저나 다이어트 후에 2킬로가 증가했어요..T T
3
281
