- 나이뜨
- 초보2017.08.07 21:5451 조회0 좋아요
Q.채식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 채식주의자이구요 비건 (계란 유제품도 안먹고 있습니다) 지향하고 있습니다. 다이어트 하다보니 아무래도 단백질 섭취량이 신경쓰이는데 두부 콩 두유 견과류 등 챙겨먹으려 해도, 챙겨먹어도 권장량 채우기가 쉽지가 않네요ㅠㅠ
가치관때문에 시작한 채식이라 동물성 식품을 다시 먹고싶지는 않은데 혹시 효과적인 채식 단백질 식품 없을까요?
가치관때문에 시작한 채식이라 동물성 식품을 다시 먹고싶지는 않은데 혹시 효과적인 채식 단백질 식품 없을까요?
0
79
