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  • 정1준0
  • 초보2017.08.08 01:1184 조회0 좋아요
Q.주부다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주부다이어트하신분ㅜㅜ어떻게해야될까요

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  • 정1준0
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댓글 (2)

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초보
  • 고무인간웅쓰
  • 08.08 02:08
  • 주부 다이어트 라면 전. 아주좋은 환경이라 말하고싶습니다.
    1. 본인이 다이어트 식단 인터넷이나 다신을 통한 정보 소집후 간단하게 레시피 메뉴를 장해보세요.

    2. 등하교 출근 보낸후 간단하게 집에서 할수있는 운동 15~25분정도 스트레칭 이라든지 해보셔요 .

    3. 제일중요한겁니다. 저염식 식단을 항상 하셔요^^

    남는시간은 가까운 짧은 등산이나. 수영장 또는 헬스를 1시간 투자해보셔요^^
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초보
  • 워너be
  • 08.08 01:15
  • 아까워서 먹는거야, 남았으니까 먹어야지, 버리면 아까워 등 이런생각을 버리셔야합니다.
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