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  • 엄마바지
  • 입문2017.08.08 12:0061 조회1 좋아요
Q.닭가슴살 다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
178에 93키로 입니다. 이번에 다이어트를 하려고 하는데여. 아침 점심 저녁에 닭가슴살을 넣어먹어도 될까여?

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지존
  • 별바다
  • 08.08 12:21
  • 전 점심에 닭가슴살로 이렇게 해서 먹고있어요
    들어가는 야채는 다를때도 많고요
    닭가슴살에 숙주도 넣어서 볶으고요
    다양하게 먹을수있어 좋아요
    아침 저녁은 간단히 먹고있어요
    두유ㆍ바나나ㆍ계란ㆍ고구마 ㆍ샐러드ᆢ
    두가지 선택하여 돌아가며 먹고요
    하루 세끼 닭가슴살섭취는 좀 많은듯하네요 ^^
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