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  • 이슬툑툑
  • 초보2017.08.08 17:5698 조회0 좋아요
Q.이게 좋은건지 나쁜건지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 . ×
점심 .주는대로 소량 (떡볶이,급식,햄버거 등등)
저녁 .×
운동 2시간

이런식으로 다이어트 하고 있는데 면역력이 나빠지는 기분이 나네요..

6일에 3키로 빠졌는데 효과가 좋으니 계속할까요?

아니면 다른방법을 찾을까요..?

좋은 방법이 있다면 알려주세요!

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  • 이슬툑툑
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댓글 (2)

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초보
  • pmw153
  • 08.08 22:02
  • 절대 저러시면 안돼요ㅠㅠ
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.08 18:20
  • 우선은 감량이 되어서 좋을 수 있으나 결코 건강한 다이어트가 아닙니다. 학교에서 받는 급식은 다 드시고, 아침 저녁도 챙겨드세요~!
    아침은 가볍게 토스트나 과일식
    저녁은 닭가슴살이나 두부, 생선 등등
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