다이어트

분홍희
초보2017.08.09 08:1781 조회0 좋아요

Q.일하면서 앉아서 할수있는 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

앉아서 일하는데 일하면서 앉아서 할수있는 운동 있을까요

분홍희
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비 오는날에는 유산소못하나요..

7 96 글리아쟈

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제 식단과 운동 좀 봐주세요ㅠㅠ

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포뇨햄좋아
08.09 08:48
책벅지 어때요~?
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고무인간웅쓰
08.09 10:17
안녕하세요. 운동처방사 입니다. ^^
앉아서 일하는.직군이시면 운동보다는 간단한 스트레칭 을 추천드립니다. 보통 목과 허리통증들이 대부분이 있으시더라구요.
인터넷에 앉아서 할수있는 스트레칭 또는 운동 을 검색하여서 해보심히 어떨까 합니다. 질문자님 글여기서 보시고 설명해주시 힘든부분이있어서 보입니다.^^
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