- docoilru
- 초보2017.08.11 01:0329 조회0 좋아요
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08월 10일 (음식 1107kcal, 운동 172kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1107/ 2083
172/ 347
성공
(801)
아침식사 : 377kcal (34.06%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 139kcal |
| 고구마줄기볶음 | 56kcal |
| 미역국 | 12kcal |
오후 간식 : 146kcal (13.19%)
| [아임웰] 고구마큐브 | 146kcal |
저녁식사 : 584kcal (52.76%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 고구마줄기볶음 | 56kcal |
| [아임닭] 순한 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 미역국 | 24kcal |
운동 : 172kcal
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 월싯(wall sit) | 5kcal |
| 스쿼트 | 0kcal |
| 런지 | 20kcal |
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