다이어트

Q.숙면이 아니면 다이어트에 방해가된다는데

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불면증이 심해요 더워서 더심한것같습니다 그런데 다이어트도 하고있습니다 칼럼중에 수면장애가다이어트에 방해가된다고 들었습니다 이럴경우는 어떻게 해야하나요 ㅜㅜ

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P쩡현
08.12 03:00
전 일때문에 하루에 두세시간 잘때도 많은데 다이어트에 그렇게 크게 영향을 주지는 않는거 같아요. 숙면을 취하면 다이어트에 도움이 되지만 불면증이라고 다이어트에 엄청난 해가 된다!이런건 아니니 너무 걱정하지 마세요.
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