다이어트

Q.지금은 굳은 맘을 먹었는데

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제가 한번에 잘 무너지는 스타일이라 다음주에 1박 2일 놀러가는데 가서 많이 먹을까봐 걱정되요 ㅠ 물론 술은 안좋아해서 안마시구요~ 하필 또 전주를 가네요 ㅠ 가면 맛난 음식이 널렸을텐데 ㅠㅠㅠ 멘탈 부여잡은 법 좀 알려주세요 ㅠ

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굥쓰쓰
08.11 12:17
전주 가시면 많이 걸으니까, 음식은 너무 힘들지 않을 정도로만 제한하시면 어떨까요,? 예를 들면 먹을 거 다 먹지만, 튀김류만 빼고 먹는다던가, 짠 김치는 한 끼에 딱 세 젓가락, 커피는 단거나 크림안 넣기, 음료도 탄산 말고 물이나 차. 이렇게요. 여행에 먹는 것도 즐거움인데, 일일히 신경쓰다 좋은 경험 못하는게 더 아쉬울것같아요.
그리고 간단히 맨손운동 준비해서 운통량채우시면 걱정없이 다녀오실수 있을듯
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