다이어트

Q.일주일 폭식때문에 디톡스하려고하는데..

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4kg가 불었어요ㅠㅠ 육안으로봐도 얼굴이랑 손,팔,배 특히 상체가 살이 찐 것 같아서 디톡스로 살 좀 빼고 다시 다이어트 식단으로 들어가려하는데.. 레몬디톡스 3일 정도하고 보식 어떤 식단 가지는게 좋을까여?

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