- 예뻐지고싶다자나
- 초보2017.08.14 19:4669 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 928kcal, 운동 949kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
928/ 800
949/ 404
성공
(417)
아침식사 : 170kcal (18.32%)
| [뉴트리디데이] 카페라떼 쉐이크 | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
점심식사 : 323kcal (34.81%)
| 술떡 | 108kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 | 126kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 133kcal (14.33%)
| [씨알로] 콘시리얼바 | 79kcal |
| 술떡 | 54kcal |
저녁식사 : 302kcal (32.54%)
| 귀리밥 | 162kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 140kcal |
운동 : 949kcal
| L자 다리운동 | 15kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| L자 다리운동 | 15kcal |
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