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  • 왜빼는지모르겠니
  • 입문2017.08.15 10:04165 조회0 좋아요
Q.식단 챙겨먹다가 자유음식 1일 1식으로 바꾸면 요요 올까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아니면 식단 챙겨먹다가 딱 하루만 점심 자유음식 먹고 쭉 굶으면 다시 살이 찌나요?

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매일 술 한 잔
4 120 ssunny74
겨우. 일개월이주간. 삼킬로뺐는데. 어제폭식했어요ㅠㅠ
2 167 55부터시작

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 08.15 22:53
  • 1일 1식하면 빠지다가도
    기초대사량도 낮아지고
    근손실이 오는데다
    살찌기 쉬운 타입이 되서 요요온대요
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지존
  • 별바다
  • 08.15 10:16
  • 점심 한끼는 일반식사하시는게 더 좋아요
    대신 현미밥반공기 반찬도 조금씩 드세요
    아침 저녁은 굶지말고 간단히 드시고요
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