- 너스스타일
- 초보2016.01.17 09:1737 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 874kcal, 운동 750kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 354kcal (40.50%)
| [매일] 순두유 견과 | 150kcal |
| [맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 | 59kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 호밀식빵 | 88kcal |
점심식사 : 147kcal (16.82%)
| 토마토 | 35kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 205kcal (23.46%)
| 토마토 | 35kcal |
| 파프리카 | 20kcal |
| [매일] 순두유 견과 | 150kcal |
간식 : 168kcal (19.22%)
| 아몬드 | 168kcal |
운동 : 750kcal
| 나이트댄스 | 250kcal |
| 러닝머신 걷기 | 50kcal |
| PT체조 | 450kcal |
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