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  • 닥쁘니
  • 초보2017.08.16 00:53130 조회0 좋아요
Q.줄넘기다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기다이어트를 하려고 하는데 전신운동이 되나여? 허벅지 안쪽살이라던지,, 그리고 종아리가 더 단단해지는게 사실인가요..?

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다신
  • 미래식량
  • 08.16 11:15
  • 당연 유산소운동이므로 전신운동입니다. 다리 힘으로 주로 하니 다리살 빠지구요. 예전에 조성모가 줄넘기로 다이어트했었죠
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