- 2154you
- 초보2017.08.22 02:25126 조회0 좋아요
Q.유산소와 무산소의 운동시간 비율이 궁금해요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 할 때, 무산소운동을 한 뒤 유산소운동을 해야 효과가 있잖아요?
그러면 무산소운동과 유산소운동의 시간 비율이 어느정도가 되어야 가장 적절할까요??
그러면 무산소운동과 유산소운동의 시간 비율이 어느정도가 되어야 가장 적절할까요??
1
43
공감 0
신고 0
