- 녹띠
- 지존2017.08.22 03:3728 조회0 좋아요
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08월 21일 (음식 574kcal, 운동 774kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
574/ 929
774/ 155
성공
(974)
점심식사 : 397kcal (69.16%)
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 | 170kcal |
| 단백할시간 그린 | 135kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 복숭아 | 22kcal |
저녁식사 : 177kcal (30.84%)
| 삶은 계란 | 177kcal |
운동 : 774kcal
캐시 "Quick Burn Arms" (1가지 동작 제외)
| 스트레칭 | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 156kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 37kcal |
| 스쿼트 | 52kcal |
| 플랭크 | 35kcal |
| 싯업 | 84kcal |
| 레그레이즈 | 42kcal |
| 크런치 | 36kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 156kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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