- triumply
- 초보2016.01.17 14:171,083 조회0 좋아요
부은게 살찌는거에요...
다이어트 후 6개월만에 약 12kg 빼고서 현재 다시 조금 쪄서 -10kg 유지 중입니다.
운동도 운동이지만 식이요법이 가장 중요한 듯 한데, 그 중에서 자극적이지 않게 먹는 것이 가장 중요했다고 생각합니다. 몸에 뷰기 등을 떠나서 일단 짜게 먹고 나면 단 것이 먹고 싶고 너무 단 것을 먹으면 다시 짠 것이 생각 나고 하는 무한 반복ㅠㅠ
싱겁게만 먹어도 이 고리를 끊을 수 있습니다!!
운동도 운동이지만 식이요법이 가장 중요한 듯 한데, 그 중에서 자극적이지 않게 먹는 것이 가장 중요했다고 생각합니다. 몸에 뷰기 등을 떠나서 일단 짜게 먹고 나면 단 것이 먹고 싶고 너무 단 것을 먹으면 다시 짠 것이 생각 나고 하는 무한 반복ㅠㅠ
싱겁게만 먹어도 이 고리를 끊을 수 있습니다!!
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