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  • hihihello
  • 지존2017.08.23 19:27107 조회1 좋아요
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170823 간식 저녁

아점먹어서 3시쯤 운동하면서 먹은
단백질쉐이크+우유 90ml+물로 200까지 채움

저녁
소고기등심 87g
애호박 새송이버섯 양파 가지볶음
콩나물
고구마 86g

먹고나니 배불러서 고구마 먹지말걸 후회하는 중입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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