- 포기없는다이어트
- 초보2017.08.24 09:3068 조회0 좋아요
물배 채우기
밥 먹는 양 안 줄이고, 운동 하루에 한 시간하고 간식 하나도 안 먹었더니 이틀만에 1.5키로 빠졌어요! 저는 원래 물을 적게 마시는 편인데, 밥 먹을 때나 밥먹기 전후로는 물 전혀 안 마셨어요. 그대신 6시부터 아무것도 안 먹고 물만 마시면 물배 차서 식욕도 덜 하고 물도 많이 마시게 되서 아주 좋더라구요. 건강 챙기면서 살도 뺄 슈 있는 이 방법 추천해요!
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