- 교촌매니아
- 다신2017.08.24 16:5039 조회0 좋아요
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08월 24일 (음식 1336kcal, 운동 672kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1336/ 1406
672.7000003/ 234
성공
(509)
아침식사 : 497kcal (37.20%)
| 맥반석 구운계란 | 70kcal |
| 잡곡밥 | 270kcal |
| 어묵조림 | 46kcal |
| 파래무생채 | 21kcal |
| 마늘쫑무침 | 26kcal |
| 오징어채무침 | 64kcal |
점심식사 : 584kcal (43.71%)
| 잡곡밥 | 259kcal |
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 우엉조림 | 63kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 | 145kcal |
저녁식사 : 255kcal (19.09%)
| 연세우유 | 130kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
운동 : 673kcal
| 계단오르내리기 | 312kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 마일리섹시등만들기 | 99kcal |
| 티파니 허리운동 | 80kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
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