다이어트

Q.몸무게는줄었는데. 체지방이 왜 올라갔을까요.

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸무게는 줄었는데 체지방 수치는 올라갔어요 ㅜㅜ
식단조절. 저염식 스트레칭위주로 관리중이거든요

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로또LEE
08.26 14:24
혹시 체수분량이 줄지 않으셨나요? 체수분량이 줄어들면 상대적으로 체지방률이 올라가더라구요. 신체사이즈(치수)가 별달리 문제없다면 체수분량의 변화도 점검해보시면 좋을 것 같아용
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채택된 답변

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younlion
08.26 16:13
근육무게가 줄어서 그런 것일 수도 있어요. 체수분이 빠져나가도 몸무게는 많이 줄고요.(저탄고지방법) 체지방 늘은 수치가 미미하게 올랐다면 무시하셔도 됩니다. 기기에 따른 오차가 있으니까요... 3점법같은 아날로그식이 아니라면 어느 기계든(인바디조차도) 오차가 좀 있어요.
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