- 여유로운다이어터
- 초보2017.08.28 14:21221 조회0 좋아요
점심 식단
아보카도 + 연어와 광어회 조금 + 김
김에 회랑 아보카도를 싸서 먹었어요! 아직 아보카도가 입에 붙지 않아서 느끼한 감이 있더라구요ㅜㅠ 그래서 초고추장을 조금 넣어서 먹으니 먹을만 했습니다ㅎㅎ
총 칼로리 : 아보카도(3/4) 140 + 회 106 + 초고추장 20 + 김 3~10 = 269~276 칼로리
김에 회랑 아보카도를 싸서 먹었어요! 아직 아보카도가 입에 붙지 않아서 느끼한 감이 있더라구요ㅜㅠ 그래서 초고추장을 조금 넣어서 먹으니 먹을만 했습니다ㅎㅎ
총 칼로리 : 아보카도(3/4) 140 + 회 106 + 초고추장 20 + 김 3~10 = 269~276 칼로리
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