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  • 지방이노놉
  • 다신2017.08.31 04:47167 조회0 좋아요
  • 1
Q.저녁식욕폭발 😂😂😂
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥먹고난뒤 뻥튀기에 빵에. 아이스크림에
폭식 제대로 했네요 ... 😭
치팅데이 가졌다 긍정적으로 생각하고
다시 쪼이면 되겠죠?

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  • 지방이노놉
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갑자기 3끼 밥식단...
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요요가 너무 심하게 오는데 어떡하죠..
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댓글 (6)

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  • 이설령
  • 08.31 07:22
  • 저도일주일에 이클정도 식욕고삐를 놓고 치팅데이 가져도 잠시 일시적무게증가일뿐 다시돌아오더라구요!! 즉 살이찐게아니라 다행히 음식무게..ㅋㅋ
    오히려 많이먹은걸 스트레스라생각하면 찌니깐 좋게생각하셔요~
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다신
  • 지방이노놉
  • 08.31 07:51
  • 비밀 댓글 입니다.
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  • 이설령
  • 08.31 07:37
  • 지방훠이 맞아여!!그래서 가끔굶거나하지 거의 먹고 30분이라도 동네마트까지 걸어갓다오거나 해요 비오는날빼구ㅜㅜ 다이어트 유지너무어려워요
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다신
  • 지방이노놉
  • 08.31 07:32
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 이설령
  • 08.31 07:31
  • 지방훠이 저같은 경우는 지금은 아닌데 다이어트초기에 군것질많이해도 자괴감에 빠지거나해서 식이장애생기면 안되니까 그다음한끼굶거나 먹고나면 동네걷기 30분이라도 억지로 해서 스스로 자기위안 합리화 햇어요!ㅋㅋ 먹었으면 이미 먹은거에요 그러니까 자괴감스트레스는 절대안되요 식이장애생겨요 ~~ㅠㅠ ㅡ화이팅여!!!
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다신
  • 지방이노놉
  • 08.31 07:27
  • 비밀 댓글 입니다.

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