다이어트

Q.일키로가 쪘어요

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빠져도 모자랄시기에 왜 일키로가 찌는걸까요ㅠㅜ
이틀전에 빵을 좀 먹기는했지만
그거는 다 운동으로 소비했다고 생각했는데
뭐가 문제일까요.. 화장실을 못가서 그런걸까요
생리전도아니고 황금기인데ㅠㅜ

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엔비어
09.01 18:55
화장실 못 간거도 영향있을 거 같고요. 1kg정도는 체중계문제일 수도 있고, 아침저녁 시간대 다른 거 때문에 그럴 수도 있고요. 길게 보세요. 하루하루 몸무게에 집착하지 마시고, 일주일 또는 2주일의 변화 그래프를 보시면 마음이 좀 편안해 질 거예요.. 저도 매일매일 몸무게 보면서 큰 변화도 없고, 정체 되는 거 보면 넘 속상하다가 변화 그래프 보니 좀 위안이 되더라고요. 화이팅 하세요~
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