- 다이어터_킴
- 지존2017.08.31 12:30243 조회3 좋아요
- 2
- 1
- 1
인바디 근육량 많이 늘었네요
작년말부터 이번년초까지 10키로를 감량했다가 운동3달 쉬면서 3키로 가 다시 쪄버려서 다시 다이어트 맘먹고 헬스끊고 운동 시작했는데
3주만에 체지방 2키로 빠지고 근육량도 많이 늘었네요 물론 저번에 잰거라 지금은 다르겠지만 확실히 운동자세를 정확히 바로잡고하니 근육량이 잘 느는거 같아요
저번 다이어트때는 줄어드는 근육량 때문에 단백질도 엄청 섭취해줬는데도 불구하고 계속 줄어들어 스트레스였는데 역시 자세와 무게량이 답이네요
3주만에 체지방 2키로 빠지고 근육량도 많이 늘었네요 물론 저번에 잰거라 지금은 다르겠지만 확실히 운동자세를 정확히 바로잡고하니 근육량이 잘 느는거 같아요
저번 다이어트때는 줄어드는 근육량 때문에 단백질도 엄청 섭취해줬는데도 불구하고 계속 줄어들어 스트레스였는데 역시 자세와 무게량이 답이네요
0
98
