- redlotus
- 초보2016.01.18 12:0153 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 721kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 15kcal (2.08%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 395kcal (54.79%)
닭가슴살 된장국
| 양배추 | 31kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 닭가슴살 | 81kcal |
| 양송이버섯 통조림 | 23kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 깻잎 | 7kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
저녁식사 : 311kcal (43.13%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 깻잎 | 7kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
| 양송이버섯 통조림 | 5kcal |
| 된장국 | 19kcal |
운동 : 630kcal
| 헬스 | 330kcal |
| 보통 걷기 | 300kcal |
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